BERITA TERKINI - Tips Menjaga Kesehatan Mata

Tips Menjaga Kesehatan Mata

by ngopibareng.com

...

Mata merupakan anggota tubuh yang paling penting untuk manusia, untuk itu menjaga kesehatan mata sangat penting dilakukan, guna menghindari gangguan mata seperti katarak, kelainan refraksi ataupun glaukoma yang bisa terjadi.

Rumah Sakit Mata Undaan Surabaya (RSMU) sebagai rumah sakit mata khusus mata di Surabaya, memberikan 4 tips menjaga mata yang bisa dilakukan sebagai upaya pencegahan gangguan mata yang bisa terjadi.

Pertama berhenti merokok. Dari segi kesehatan rokok memang tak baik untuk semua organ tubuh, tak terkecuali pada mata. Perokok lebih berisiko mengalami katarak, kerusakan pada saraf optik maupun degenerasi makula (penurunan penglihatan pusat, yaitu kemampuan untuk memandang lurus ke depan). Maka dari itu, cobalah berhenti merokok.

Kedua, memakai kacamata. Kacamata tidak hanya untuk mata minus ataupun plus, dalam menjaga kesehatan mata memakai kacamata juga disarankan untuk menghindari mata melakukan kontak langsung dengan sinar Ultraviolet (UV). 

Pasalnya, terkena paparan sinar matahari juga bisa menyebabkan karatak dan degenerasi makula, pilihlah kacamata yang bisa melindungi 99 persen hingga 100 persen dari sinar UVA dan UVB.

Ketiga adalah menggunakan kaca mata safety, bagi anda yang melakukan pekerjaan dengan bahan berbahaya. Gunakanlah kacamata pelindung untuk menjaga mata seperti saat olahraga hoki es, badminton atau sejenisnya juga bisa meresiko membuat cidera mata.

Terakhir, periksakan mata anda secara rutin ke dokter mata. Kesadaran memeriksakan mata secara rurin ke dokter memang sangat kurang di masyarakat, padahal hal ini bisa menjadi antisipasi dini bila ditemukan penyakit pada mata.

Salah satu rumah sakit yang menyediakan pemeriksaan mata lengkap adalah Rumah Sakit Mata Undaan yang terletak di jalan Undaan Kulan No 17-19, Peneleh, Genteng, Kota Surabaya